Bệnh trĩ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và gây đau đớn khó chịu, đặc biệt là trong dịp Tết. Sự thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống không hợp lý hay tâm trạng căng thẳng có thể khiến tình trạng bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy những nguyên nhân khiến bệnh trĩ dễ trở nặng và một số mẹo giảm đau bệnh trĩ nhanh trong ngày Tết là gì?
Nguyên nhân bệnh trĩ dễ trở nặng trong ngày Tết
Ngày tết với những bữa tiệc thịnh soạn, ăn nhiều thực phẩm cay nóng cùng việc ngồi lâu, ít vận động khiến áp lực lên khu vực hậu môn gia tăng, làm tăng nguy cơ viêm, sưng và đau đớn do bệnh trĩ. Thêm vào đó, việc thay đổi thói quen sinh hoạt và sự căng thẳng trong dịp lễ cũng là những yếu tố khiến tình trạng bệnh trĩ có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong những ngày Tết.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Trong dịp Tết, mọi người thường ăn uống không kiểm soát, ăn nhiều thực phẩm có chứa chất béo, thực phẩm cay nóng, và uống rượu bia. Điều này khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, táo bón kéo dài, gây áp lực lên hậu môn, làm bệnh trĩ trong dịp Tết trở nặng. Việc ăn nhiều đồ ăn ngọt, mỡ cũng làm tăng tình trạng viêm nhiễm, sưng đau ở khu vực hậu môn.
Thói quen ngồi lâu, ít vận động
Ngày Tết là dịp mọi người tụ tập tiếp khách và ăn uống, dẫn đến việc ngồi lâu một chỗ, ít vận động. Việc ngồi quá lâu có thể làm tăng áp lực lên khu vực hậu môn, khiến tĩnh mạch giãn nở và gây đau. Đây là một trong những yếu tố chính khiến bệnh trĩ tái phát và trở nặng mỗi dịp Tết đến.
Stress và căng thẳng
Những áp lực trong việc chuẩn bị Tết hay các vấn đề gia đình cũng dễ dẫn đến tình trạng stress. Khi căng thẳng, cơ thể rất dễ gặp phải tình trạng táo bón, từ đó làm cho tình trạng bệnh trĩ thêm trầm trọng.
Xem thêm: Cách ngừa bệnh trĩ tái phát cho dân văn phòng ngày Tết
Mẹo giảm đau bệnh trĩ nhanh trong ngày Tết
Trong những ngày Tết, khi bệnh trĩ có nguy cơ tái phát hoặc trở nặng do thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, việc giảm đau nhanh chóng là rất quan trọng để người bệnh có thể tận hưởng không khí lễ hội. Một số mẹo đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp giảm đau bệnh trĩ như ngâm hậu môn trong nước ấm, sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu,…
Ngâm hậu môn trong nước ấm
Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm đau bệnh trĩ là ngâm vùng hậu môn trong nước ấm. Nước ấm sẽ giúp thư giãn các cơ và giảm cảm giác đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít muối biển vào nước ấm để giảm viêm, sưng tấy.
Chườm đá để giảm sưng đau
Chườm đá trực tiếp lên vùng hậu môn bị đau có thể giúp giảm sưng và làm tê liệt tạm thời khu vực này, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bọc đá vào khăn sạch và chườm lên khu vực bị trĩ trong khoảng 15-20 phút.
Ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu chất xơ
Để giảm tình trạng táo bón và làm dịu bệnh trĩ, hãy bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt. Các thực phẩm này sẽ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng khó tiêu và táo bón. Đồng thời, hãy chú ý tránh ăn các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và khó tiêu để hạn chế tối đa tình trạng táo bón có thể xảy ra.
Uống nhiều nước và tránh đồ uống có cồn
Trong dịp Tết, việc uống nhiều nước là rất quan trọng để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nước có công dụng rất tốt là làm mềm phân và giảm tình trạng táo bón. Cùng với đó, bạn hãy hạn chế uống rượu bia và các loại đồ uống có cồn vì chúng có thể làm tình trạng viêm nhiễm và sưng đau trở nên tồi tệ hơn.
Xem chi tiết: Thực phẩm giúp giảm táo bón trong ngày Tết
Đi bộ nhẹ nhàng và vận động cơ thể
Mặc dù Tết là thời gian nghỉ ngơi, nhưng bạn vẫn cần vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để tránh tình trạng ngồi lâu một chỗ. Việc đi bộ nhẹ nhàng không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu mà còn giảm áp lực lên khu vực hậu môn, giảm thiểu cơn đau do bệnh trĩ.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ kiểm soát bệnh trĩ trong Tết
Trong những ngày Tết, việc kiểm soát chế độ ăn uống và sinh hoạt không phải lúc nào cũng dễ dàng. Vì vậy, bên cạnh việc điều chỉnh thói quen, người từng mắc bệnh trĩ có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ để kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả hơn.
Một trong những sản phẩm tiện lợi, dễ sử dụng là xịt trĩ Hem1. Sản phẩm chứa chiết xuất rau má thiên nhiên, có tác dụng làm dịu nhanh cảm giác đau rát, ngứa ngáy, đồng thời hỗ trợ phục hồi tổn thương vùng hậu môn nhờ đặc tính kháng viêm nhẹ và làm mát tự nhiên.
Ưu điểm nổi bật của Hem1 là thiết kế dạng xịt nhỏ gọn, tiện mang theo bên mình trong suốt dịp lễ – dù bạn đang chúc Tết, du lịch hay tham dự tiệc tùng, chỉ cần vài giây sử dụng là bạn đã có thể xoa dịu cảm giác khó chịu mà không cần dùng thuốc uống hay bôi rườm rà.
Tết là dịp để sum vầy và tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ bên gia đình và bạn bè. Với những mẹo giảm đau bệnh trĩ nhanh trong ngày Tết trên, bạn hoàn toàn có thể vừa kiểm soát tình trạng bệnh, vừa giảm bớt cảm giác khó chịu. Hãy chú ý chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ bây giờ để có một cái Tết khỏe mạnh và vui vẻ.
