Bệnh trĩ không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trong những dịp lễ quan trọng như Tết Nguyên Đán. Trong bài viết này, xịt trĩ Hem1 sẽ chia sẻ bí quyết giảm đau do bệnh trĩ trong mùa Tết để bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ một cách thoải mái nhất.
Bí quyết giảm đau do bệnh trĩ trong mùa Tết
Mùa Tết là thời điểm mọi người thường quây quần bên gia đình, thưởng thức những món ăn ngon và tham gia vào các hoạt động vui vẻ. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh trĩ, điều này có thể trở thành một thử thách lớn. Vậy bí quyết để giảm bớt sự khó chịu này là gì?
- Áp dụng các cách giảm đau nhanh tại nhà: Bạn có thể áp dụng các biện pháp giảm đau tức thời như sử dụng nước ấm, chườm lạnh, hoặc tập các bài tập đơn giản để giảm áp lực lên vùng hậu môn.
- Lựa chọn thực phẩm hỗ trợ giảm đau: Hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong ngày Tết, cụ thể là bạn cần nắm được những loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để giảm tình trạng sưng đau và táo bón.
- Chuẩn bị sẵn thuốc phòng ngừa: Tốt nhất là bạn nên chuẩn bị giải pháp giảm đau với các loại thuốc bôi, xịt, hoặc viên uống hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả trong dịp Tết.
- Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh: Hãy cố gắng giữ được nhịp sống thường ngày, đặc biệt là vấn đề ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cần tránh những thói quen như ngồi lâu, ít vận động,…để giảm nguy cơ trĩ tái phát.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái: Stress, lo lắng, và căng thẳng có thể làm gia tăng áp lực trong cơ thể, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và làm trầm trọng hơn các cơn đau do bệnh trĩ. Do đó, hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, luôn tuân thủ nguyên tắc để bệnh trĩ không nặng thêm và hạn chế tái phát.
Xem ngay: Các món ăn ngày Tết gây hại cho người bị bệnh trĩ
Những thực phẩm nên tránh để giảm đau bệnh trĩ trong Tết
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh là bí quyết giảm đau do bệnh trĩ trong dịp Tết hiệu quả nhất do nó có tác động trực tiếp. Một số loại thực phẩm bạn nên tránh xa để không làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn trong mùa Tết.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm giàu chất béo như thịt đỏ, đồ chiên xào đều là những món ăn khó tiêu, dễ dẫn đến táo bón, từ đó gây thêm áp lực lên vùng hậu môn. Điều này có thể khiến bệnh trĩ phát triển mạnh hơn nếu không giảm bớt lượng thức ăn nạp vào. Ngoài ra, thức ăn nhiều dầu mỡ có thể gây rối loạn tiêu hóa, dẫn đến táo bón, một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trĩ.
Bạn nên thay thế chúng bằng những món ăn nhẹ nhàng hơn, dễ tiêu hóa và giàu chất xơ như rau xanh, trái cây. Bên cạnh đó, hãy sử dụng các loại thực phẩm lên men tự nhiên để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Thức uống có cồn và caffein
Rượu bia và các loại thức uống có caffein như cà phê, trà đen không chỉ gây mất nước mà còn có thể làm tăng cảm giác khó chịu ở vùng hậu môn. Những loại đồ uống này có khả năng làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng nề hơn.Hãy cố gắng hạn chế hoặc tránh xa các loại đồ uống này trong suốt mùa Tết. Bạn có thể chọn các loại nước ép trái cây tươi hoặc nước lọc để bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng
Các món ăn truyền thống thường có nhiều gia vị cay nóng, nhưng nếu bạn bị bệnh trĩ, chúng có thể kích thích niêm mạc ruột và gây khó chịu. Gia vị cay có thể làm tăng cảm giác nóng rát ở vùng hậu môn, dẫn đến cảm giác đau đớn mỗi khi đi vệ sinh.Thay vì nấu các món ăn quá cay, hãy chọn những món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe. Bằng cách này, bạn có thể giữ cho dạ dày và ruột luôn khỏe mạnh, từ đó giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh trĩ.
Xem chi tiết: Người bị bệnh trĩ nên ăn gì trong dịp Tết?
Các thói quen tốt cho người bị bệnh trĩ
Để kiểm soát bệnh trĩ hiệu quả, ngoài việc tránh xa những thực phẩm không tốt, bạn cần hình thành những thói quen tốt hàng ngày. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu cơn đau và cảm giác khó chịu do bệnh trĩ gây ra.
Vận động thường xuyên
Việc duy trì một lịch trình tập luyện đều đặn là rất quan trọng. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga không chỉ giúp bạn giữ được vóc dáng mà còn tăng tuần hoàn máu, giúp giảm áp lực lên vùng hậu môn. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, bất kể là ở nhà hay ngoài trời. Điều này không chỉ giúp bạn đối phó với bệnh trĩ mà còn nâng cao sức khỏe.
Giữ vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ
Vệ sinh cá nhân là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc giảm đau do bệnh trĩ. Sau mỗi lần đi vệ sinh, bạn cần làm sạch vùng hậu môn một cách nhẹ nhàng và cẩn thận. Nên sử dụng giấy vệ sinh mềm hoặc khăn ướt để giúp làm sạch mà không gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm. Việc giữ vệ sinh sạch sẽ sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và tình trạng viêm nhiễm.
Tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn
Thời gian đại tiện hợp lý và thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. Hãy cố gắng đi vệ sinh vào cùng một thời điểm hàng ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen tự nhiên và dễ dàng hơn trong việc tống khứ chất thải ra ngoài.
Sử dụng thuốc nào hiệu quả trong việc giảm đau bệnh trĩ mùa Tết?
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc giúp giảm đau do bệnh trĩ. Tuy nhiên, việc lựa chọn đúng sản phẩm có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm đau và cải thiện tình trạng bệnh.
Thuốc bôi tại chỗ
Thuốc bôi tại chỗ là một trong những lựa chọn phổ biến cho những người mắc bệnh trĩ. Chúng thường chứa các thành phần giúp giảm đau và viêm, đồng thời có tác dụng làm se các búi trĩ.Bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên hoặc được khuyến nghị bởi bác sĩ. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn làm theo hướng dẫn sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Thuốc xịt trĩ tiện lợi
Không cần phải chạm tay vào búi trĩ, các loại thuốc xịt sẽ giúp bạn giảm các cơn đau do trĩ ở mức độ nhẹ. Bạn có thể sử dụng xịt trĩ Hem1 được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, giúp giảm cơn đau rát ngay khi xịt. Ngoài ra, dung dịch xịt kết cấu lỏng, thẩm thấu nhanh nên bạn sẽ không phải lo lắng vấn đề dính thuốc vào quần áo như thuốc bôi.
Thuốc uống theo bác sĩ
Ngoài thuốc bôi, một số loại thuốc uống cũng có thể giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Các loại thuốc chống viêm hay thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol có thể giúp giảm cơn đau tức thì. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết rõ về liều lượng và các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Bạn có thể tìm mua các sản phẩm chiết xuất từ những loại thảo dược này tại các cửa hàng thuốc hoặc siêu thị. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng chúng phù hợp với cơ địa của bạn và không gây ra phản ứng dị ứng.
Trên đây là những bí quyết giảm đau do bệnh trĩ trong mùa Tết dễ áp dụng, đơn giản và hiệu quả. Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn, thói quen,…, bạn có thể thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ mà không lo bệnh tái phát. Đừng quên theo dõi Cẩm nang bệnh trĩ của Hem1 để cập nhật kiến thức và cách phòng ngừa bệnh hiệu quả!
