Bệnh trĩ có nguy hiểm hơn khi ăn nhiều dầu mỡ dịp Tết? Thực tế, không chỉ ngày lễ mà ngày thường, nhiều người vẫn có xu hướng thích ăn nhiều đồ chiên xào ngập dầu. Thói quen này kéo dài ảnh hưởng đến tiêu hóa và có thể dẫn đến bệnh trĩ. Trong dịp Tết, nguy cơ mắc bệnh càng tăng khi chúng ta tiêu thụ thêm nhiều rượu bia và lối sống bị thay đổi.
Bệnh trĩ có nguy hiểm hơn khi ăn nhiều dầu mỡ dịp Tết?
Tết là dịp để thưởng thức những món ăn hấp dẫn như bánh chưng rán, xôi chiên, nem rán, v.v… Tuy nhiên, khi tiêu thụ nhiều những món ăn này bạn sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh trĩ hoặc tăng mức độ của bệnh bởi:
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ tăng nguy cơ táo bón: Với hàm lượng chất béo khó tiêu hóa lớn, hệ tiêu hóa phải làm việc cật lực để xử lý, dẫn đến chậm tiêu. Lúc này, phân trở nên khô và cứng, làm tăng nguy cơ táo bón – nguyên nhân khiến bệnh trĩ trong dịp Tết trầm trọng hơn.
- Táo bón gây tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn: táo bón khiến bạn phải rặn mạnh trong quá trình đi vệ sinh, áp lực này sẽ đè nén lên búi trĩ, dẫn đến sưng đau, chảy dịch hoặc thậm chí chảy máu.
- Gây viêm kích ứng ruột: một số loại dầu mỡ khi chế biến ở nhiệt độ cao có thể tạo ra các hợp chất kích thích niêm mạc ruột, gây viêm nhiễm ở vùng hậu môn, từ đó khiến bệnh trĩ nặng hơn.
- Ảnh hưởng đến nhu động ruột: Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ làm giảm nhu động ruột, khiến thức ăn di chuyển chậm hơn trong đường tiêu hóa. Khi đó, nguy cơ táo bón kéo dài sẽ xuất hiện, đặc biệt là trong những ngày Tết khi cơ thể ít vận động hơn bình thường.
Xem chi tiết: Ăn nhiều đồ dầu mỡ dịp Tết có gây táo bón không
Những thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh trĩ trong Tết
Việc lựa chọn thực phẩm an toàn cho sức khỏe là rất quan trọng, đặc biệt đối với người bệnh trĩ. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nên tránh nếu bạn không muốn tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm chiên xào
Món ăn chiên xào thường được ưa chuộng trong các bữa tiệc Tết vì vị ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, những món ăn này đều chứa nhiều dầu mỡ, vì vậy chúng không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
Theo đó, dầu mỡ trong các món chiên có thể làm tăng áp lực lên khu vực bụng và hậu môn, dẫn đến tình trạng táo bón. Cùng với việc không cung cấp đủ chất xơ có thể khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.
Thực phẩm chứa đường
Ngoài việc tránh xa dầu mỡ, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Bánh kẹo, nước ngọt và các món tráng miệng ngọt có thể làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn, gây đầy hơi và táo bón – nguyên nhân khiến bệnh trĩ không giảm mà còn tăng mức độ.
Thực phẩm cay nóng
Các loại gia vị cay như: ớt, tiêu, hành,.. có thể kích thích niêm mạc ruột, gây ra hiện tượng tiêu chảy hoặc táo bón. Khi tình trạng táo bón trở nặng, những cơn đau nhức và chảy máu ở vùng bị trĩ có thể gia tăng sau khi ăn những món ăn chứa gia vị này.
Thực phẩm chế biến sẵn
Cuối cùng, thực phẩm chế biến sẵn cũng là nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh trĩ nên tránh. Những sản phẩm này thường chứa nhiều chất bảo quản, phẩm màu và thành phần không rõ nguồn gốc. Chúng dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa, từ đó làm tăng nguy cơ gặp phải các triệu chứng bệnh trĩ.
Cảnh báo những triệu chứng của bệnh trĩ sau khi ăn uống
Trong trường hợp không kịp phòng ngừa, bạn cần nhận biết các triệu chứng của bệnh trĩ để có thể xử lý kịp thời nếu ăn uống quá độ.
Đau và khó chịu ở vùng hậu môn
Một trong những triệu chứng đầu tiên mà người mắc bệnh trĩ có thể gặp phải là cảm giác đau và khó chịu ở vùng hậu môn. Cảm giác này có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày tùy thuộc vào độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Nếu kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị hợp lý.
Chảy máu khi đại tiện
Chảy máu khi đại tiện là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trĩ. Nếu bạn nhận thấy máu trong phân hoặc trên giấy vệ sinh sau khi đi vệ sinh, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng bệnh của bạn đang trở nên nghiêm trọng. Màu máu có thể có màu đỏ tươi hoặc màu đen, tùy thuộc vào vị trí của búi trĩ. Nếu có sự xuất hiện của triệu chứng này, hãy đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Ngứa ngáy và viêm nhiễm
Ngứa ngáy ở vùng hậu môn cũng là dấu hiệu cần phải chú ý. Sau khi ăn, bạn cảm thấy ngứa hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm, hãy kiểm tra lại những món ăn trong ngày mà bạn đã tiêu thụ. Bởi ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ dị ứng thực phẩm đến tình trạng viêm nhiễm. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Tiêu chảy hoặc táo bón
Tiêu chảy hay táo bón đều là những triệu chứng mà người bị bệnh trĩ thường gặp phải. Nhất là trong dịp Tết, sự thay đổi về chế độ ăn uống khiến hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không ổn định, từ đó dẫn đến các vấn đề này.
Làm thế nào để giảm nguy cơ bệnh trĩ trong kỳ nghỉ lễ?
Để giảm nguy cơ bệnh trĩ trong kỳ nghỉ lễ, bạn cần có những biện pháp phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe đầy đủ. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích giúp bạn duy trì sức khỏe và tránh xa căn bệnh khó chịu này.
Thay thế thực phẩm dầu mỡ bằng món ăn lành mạnh
Để tránh tác động tiêu cực của thực phẩm dầu mỡ lên sức khỏe, đặc biệt là với người mắc bệnh trĩ trong dịp Tết, hãy ưu tiên thay thế các món dầu mỡ với các món ăn lành mạnh hơn như sau:
- Hấp, luộc, hạn chế các món canh có nêm thêm dầu mỡ
- Tăng cường rau xanh, hoa quả giàu chất xơ
- Sử dụng dầu thực vật thay vì dầu động vật
- Các món chiên rán nên chế biến với nồi chiên không dầu
Bổ sung nước đầy đủ trong ngày
Uống đủ nước là một trong những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh trĩ. Nước giúp làm mềm phân, giảm tình trạng táo bón và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa.Trong dịp Tết, khi bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo và đường, việc uống đủ nước càng trở nên quan trọng hơn. Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để duy trì cơ thể luôn đủ nước và khỏe mạnh.
Tập thể dục hoặc vận động thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và cải thiện tuần hoàn máu. Việc vận động thường xuyên sẽ giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Trong những ngày nghỉ lễ, bạn có thể tận dụng thời gian rảnh để tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga. Bạn cũng có thể đi du xuân, đi thăm chùa hoặc tham gia các hoạt động ngày Tết. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn vui vẻ hơn trong mùa lễ hội.
Duy trì nhịp sống khoa học trong ngày Tết
Sự thay đổi về giờ giấc ngủ nghỉ và ăn uống cũng có thể khiến hệ tiêu hóa khó bắt nhịp, dẫn đến hoạt động kém hiệu quả. Kết hợp với việc tiêu thụ lượng thức ăn khá lớn trong Tết, bạn rất dễ mắc phải các chứng khó tiêu, dẫn đến táo bón – nguyên nhân gây nên bệnh trĩ phổ biến.
Sử dụng thuốc xịt phòng ngừa cơn đau do trĩ
Không cần phải chạm tay vào búi trĩ, các loại thuốc xịt sẽ giúp bạn giảm các cơn đau do trĩ ở mức độ nhẹ. Bạn có thể sử dụng xịt trĩ Hem1 được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, giúp giảm cơn đau rát ngay khi xịt. Ngoài ra, dung dịch xịt kết cấu lỏng, thẩm thấu nhanh nên bạn sẽ không phải lo lắng vấn đề dính thuốc vào quần áo như thuốc bôi.
Qua những thông tin chia sẻ trên đây, bạn đã nắm được lý do vì sao bệnh trĩ có nguy hiểm hơn khi ăn nhiều dầu mỡ dịp Tết. Bên cạnh đó, bạn cũng nhận thức được việc chú ý đến chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm an toàn và phòng ngừa các triệu chứng của bệnh sẽ giúp bạn có một cái Tết trọn vẹn và ý nghĩa hơn. Hy vọng rằng những gợi ý trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe trong suốt dịp lễ hội này!
