Tại sao ngày Tết dễ bị tái phát bệnh trĩ? Tết là dịp lễ lớn nhất trong năm, là thời điểm để sum họp gia đình, ăn mừng và thưởng thức những món ăn truyền thống. Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui và sự hạnh phúc, nhiều người lại phải đối mặt với vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh trĩ. Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết này!
Các yếu tố góp phần khiến bệnh trĩ tái phát vào ngày Tết
Mỗi năm khi Tết đến, không chỉ không khí rộn ràng mà còn nhiều thói quen sinh hoạt cũng thay đổi theo. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhất là đối với những người đã và đang mắc bệnh trĩ trong dịp Tết.
Thay đổi chế độ ăn uống không khoa học
Trong dịp Tết, mọi người thường có xu hướng ăn uống thoải mái hơn với những món ngon đặc sản như bánh chưng, bánh tét, thịt mỡ, mứt… Những thực phẩm này thường chứa nhiều dầu mỡ, đường và ít chất xơ, dẫn đến tình trạng táo bón. Tình trạng này là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ, vì khi đi đại tiện, áp lực lên khu vực hậu môn sẽ gia tăng, khiến các tĩnh mạch bị tổn thương.
Hơn nữa, việc thay đổi thói quen ăn uống đột ngột có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy hoặc táo bón, cả hai đều có thể làm tình trạng bệnh trĩ thêm trầm trọng. Do đó, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong dịp Tết là rất quan trọng.
Xem ngay: Bệnh trĩ nặng hơn khi ăn uống không khoa học ngày Tết
Ít vận động và ăn nhiều hơn
Ngày Tết thường kéo dài và có nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè và người thân. Tuy nhiên, trong lúc này, mọi người thường có xu hướng ngồi nhiều hơn, không chú ý đến việc tập luyện thể dục thể thao. Việc thiếu vận động ảnh hưởng không nhỏ đến tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là ở khu vực vùng chậu và hậu môn.
Nếu không có sự lưu thông máu tốt, áp lực trong các tĩnh mạch có thể gia tăng, từ đó dẫn đến tình trạng trĩ. Thay vì dành quá nhiều thời gian cho việc ngồi chơi hay xem tivi, mọi người cần chủ động hơn trong việc tham gia vào các hoạt động thể chất, như đi bộ, chạy bộ hay đơn giản là những trò chơi vận động nhẹ nhàng với gia đình.
Gặp căng thẳng tâm lý trong ngày Tết
Rất nhiều công việc bận rộn như chuẩn bị Tết, sắm sửa, tiếp khách có thể khiến bạn căng thẳng. Tâm lý này không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động đến hệ tiêu hóa, gây ra các vấn đề như khó tiêu, đầy bụng. Từ đó, có thể dẫn đến việc bạn thường xuyên phải rặn mạnh khi đi vệ sinh, làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch tại khu vực hậu môn.
Cách phòng ngừa tái phát bệnh trĩ trong Tết Nguyên Đán
Tuổi tác, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt là những yếu tố liên quan đến nguy cơ tăng bệnh trĩ. Do đó, để ngăn ngừa căn bệnh đáng ngại này làm phiền bạn trong ngày Tết, hãy áp dụng những bí quyết dưới đây:
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể ngăn ngừa tình trạng bệnh trĩ tái phát. Hãy đảm bảo rằng bữa ăn của bạn có đủ các chất dinh dưỡng từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và ít chất béo. Bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ các món ăn chiên xào, đồ ngọt và các loại thực phẩm giàu cholesterol. Bổ sung nước đầy đủ cũng giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón.
Xem chi tiết: Người bị bệnh trĩ nên ăn gì trong dịp Tết?
Tăng cường hoạt động thể chất
Vận động là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, có thể là đi bộ, chạy bộ, hay tham gia các hoạt động vui chơi cùng gia đình. Việc thường xuyên vận động sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực lên khu vực hậu môn và ngăn ngừa tình trạng tái phát bệnh trĩ.
Kiểm soát tình trạng stress căng thẳng
Để kiểm soát stress trong dịp Tết, hãy thử nghiệm các kỹ thuật như thiền, yoga hay đơn giản là tìm một sở thích mà bạn yêu thích để thư giãn. Hãy dành thời gian cho bản thân và những hoạt động giúp giảm căng thẳng sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt hơn trong suốt mùa lễ hội.
Mặt khác, đôi khi những cơn đau trĩ xuất hiện bất ngờ cũng là mối lo khiến bạn không được thoải mái, hãy dự phòng xịt trĩ Hem1 để làm dịu ngay triệu chứng khó chịu ngay khi chũng xuất hiện.
Kiểm tra sức khỏe trước Tết
Nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ, hãy chủ động kiểm tra sức khỏe trước Tết để phát hiện sớm các triệu chứng tái phát. Đôi khi, việc điều trị kịp thời có thể ngăn ngừa bệnh phát triển thành những tình trạng nghiêm trọng hơn.
Phương pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả sau Tết
Khi tình trạng bệnh trĩ đã tái phát, việc điều trị kịp thời là rất quan trọng. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể tham khảo để áp dụng ngay sau Tết:
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình điều trị bệnh trĩ. Hãy cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất và quản lý căng thẳng. Những thói quen này không chỉ giúp giảm triệu chứng bệnh mà còn ngăn ngừa tái phát trong tương lai.
Sử dụng thuốc có tham khảo bác sĩ
Hiện nay, có nhiều loại thuốc có sẵn trên thị trường giúp giảm đau và chống viêm cho người mắc bệnh trĩ. Các loại thuốc này có thể giúp giảm triệu chứng nhưng không thể chữa trị tận gốc bệnh. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng là rất quan trọng.
Can thiệp y tế khi bị trĩ nặng
Trong trường hợp bệnh trĩ nặng, giải pháp tốt nhất là thực hiện phẫu thuật để điều trị tận gốc. Có nhiều phương pháp phẫu thuật hiện đại giúp điều trị bệnh trĩ hiệu quả, bao gồm cắt trĩ, tiêm xơ hay thậm chí là áp lạnh. Những phương pháp này đều được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa tại các bệnh viện uy tín.
Theo dõi tình trạng sức khỏe
Sau khi điều trị, việc theo dõi tình trạng sức khỏe là rất quan trọng. Hãy ghi lại các triệu chứng, cảm giác đau đớn, và những thay đổi trong thói quen tiêu hóa. Những thông tin này sẽ giúp bạn và bác sĩ có cái nhìn tổng quát hơn về sức khỏe của bạn và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần thiết.
Hiểu rõ tại sao ngày Tết dễ bị tái phát bệnh trĩ và các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. Bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động, kiểm soát tình trạng stress và theo dõi sức khỏe thường xuyên, chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh này.
