Trong dịp Tết, khi chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc bị xáo trộn, các triệu chứng bệnh trĩ có thể trầm trọng hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Bài viết này cung cấp những mẹo chăm sóc bệnh trĩ tại nhà trong Tết dễ áp dụng, giúp bạn kiểm soát triệu chứng và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa để có một kỳ nghỉ Tết thật thoải mái và khỏe mạnh.
Nguyên nhân bệnh trĩ trầm trọng hơn trong dịp Tết
Những thay đổi trong chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt dịp Tết có thể làm trầm trọng các triệu chứng bệnh trĩ. Các yếu tố sau đây là nguyên nhân chính:
Chế độ ăn uống không khoa học
Trong dịp Tết, việc tiêu thụ các món ăn như bánh chưng, giò chả, các loại dưa muối cay nhiều gia vị khiến bạn gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Bên cạnh đó, các loại mứt, kẹo và nước ngọt cũng có ảnh hưởng đáng kể khiến quá trình tiêu hóa nặng nề hơn.
Theo đó, nếu ăn uống nhiều những món ăn trên trong ngày Tết và ăn không đủ lượng rau xanh, quá trình tiêu hóa trở nên chậm chạp, các chất thải nằm trong ruột lâu ngày dễ bị mất nước, từ đó phân trở nên cứng và khó đi ra ngoài. Đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ táo bón ảnh hưởng đến sức khỏe của người bị bệnh trĩ trong dịp Tết.
Ít vận động và căng thẳng
Việc ngồi lâu tại các buổi tiệc Tết hoặc dành nhiều thời gian giải trí tại nhà khiến người bệnh trĩ ít vận động, làm giảm nhu động ruột. Khi đó, thức ăn không được tiêu hóa kịp thời và bị giữ lại lâu trong dạ dày, ruột, nơi nước bị hấp thụ, khiến chất thải trở nên khô cứng. Điều này dẫn đến việc đi vệ sinh trở nên khó khăn, tăng áp lực lên vùng hậu môn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trĩ.
Thói quen sinh hoạt xáo trộn
Trong dịp Tết, giờ giấc ăn uống và nghỉ ngơi thường bị đảo lộn, khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị rối loạn. Việc thức khuya và ăn uống không đều đặn ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, làm giảm khả năng đào thải của ruột. Tình trạng này dễ dẫn đến táo bón, từ đó làm cho bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: Tư thế ngồi đúng để giảm bệnh trĩ khi làm việc dịp Tết
Các mẹo chăm sóc bệnh trĩ tại nhà trong Tết
Để giảm bớt triệu chứng và ngăn ngừa bệnh trĩ trở nên trầm trọng, bạn có thể áp dụng một số mẹo tự nhiên ngay tại nhà như sau:
Liệu pháp nhiệt – Ngâm nước ấm và chườm lạnh
Ngâm vùng hậu môn trong nước ấm từ 10-15 phút giúp thư giãn cơ, cải thiện lưu thông máu và làm giảm sưng. Bên cạnh đó, chườm lạnh với khăn mềm bọc đá cũng có tác dụng co mạch, giảm viêm nhanh chóng. Sự kết hợp của hai liệu pháp nhiệt này mang lại hiệu quả tức thì, giúp giảm cảm giác đau rát và khó chịu sau khi đi vệ sinh.
Vệ sinh vùng hậu môn thường xuyên
Giữ vùng hậu môn sạch sẽ là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và kích ứng. Sau mỗi lần đi vệ sinh, sử dụng nước ấm cùng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, lau khô cẩn thận vùng da nhạy cảm. Việc duy trì vệ sinh tốt sẽ giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình phục hồi của vùng hậu môn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh và trái cây giúp làm mềm phân và kích thích nhu động ruột, từ đó giảm nguy cơ táo bón. Uống đủ nước, khoảng 1.5 – 2 lít mỗi ngày, cùng với việc hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ và cay nóng sẽ giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm áp lực lên vùng hậu môn và làm dịu các triệu chứng bệnh trĩ.
Vận động nhẹ nhàng
Dù bận rộn, bạn nên dành thời gian vận động nhẹ như đi bộ 10-15 phút sau bữa ăn, tập yoga hoặc thực hiện các bài tập giãn cơ. Vận động giúp kích thích nhu động ruột, cải thiện lưu thông máu và giảm cảm giác đầy bụng. Những hoạt động này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp giảm căng thẳng, từ đó làm giảm nguy cơ táo bón và bệnh trĩ.
Tham khảo thêm: Chăm sóc người già bị táo bón ngày Tết
Lưu ý khi tự chăm sóc bệnh trĩ tại nhà trong dịp Tết
Để đảm bảo các biện pháp tự chăm sóc được thực hiện an toàn và đạt hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng:
Sử dụng sản phẩm giảm khó chịu khi cần thiết
Ngay khi có cơn đau, ngứa ngay sau khi đi vệ sinh, người bệnh nên sử dụng sản phẩm làm dịu cơn đau để ngăn ngừa vùng hậu môn bị tổn thương nặng hơn. Mặt khác, vì cơn đau có thể đến bất ngờ ngay cả khi không đi ngoài nên người bệnh cần chọn dùng sản phẩm tiện lợi như dung dịch xịt.
Xịt trĩ Hem1 là sản phẩm hỗ trợ giảm đau hiệu quả với thành phần thảo dược tự nhiên từ rau má, bạc hà. Sử dụng xịt sau khi vệ sinh vùng hậu môn giúp giảm sưng, làm dịu cơn đau và ngăn ngừa kích ứng. Đây là biện pháp nhanh chóng mang lại cảm giác dễ chịu tức thì dù người bệnh đang ở nhà hay đang đi chơi xuân.
Theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên
Theo dõi tình trạng bệnh trĩ thường xuyên trong dịp Tết là một biện pháp quan trọng giúp phát hiện sớm những bất thường và ngăn ngừa nguy cơ bệnh trĩ tăng độ. Ngay khi có dấu hiệu khó chịu ở vùng hậu môn hãy lập tức điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt.
Việc tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ nước và kết hợp vận động nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ tiêu hóa và giảm áp lực lên búi trĩ. Đồng thời, duy trì vệ sinh vùng hậu môn tốt cũng góp phần ngăn ngừa các biến chứng không mong muốn. Nhờ việc theo dõi sát sao và điều chỉnh kịp thời, bạn có thể kiểm soát bệnh trĩ hiệu quả, giúp kỳ nghỉ Tết trở nên thoải mái và an toàn hơn.
Thăm khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ khi có bất thường
Nếu các biện pháp tự chăm sóc không cải thiện tình trạng hoặc có dấu hiệu bệnh trĩ trở nên nặng như đau rát kéo dài, chảy máu hoặc sưng to, bạn cần theo dõi kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Sự tư vấn từ chuyên gia y tế sẽ giúp điều chỉnh chế độ chăm sóc phù hợp và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Áp dụng những mẹo chăm sóc bệnh trĩ tại nhà trong Tết một cách khoa học sẽ cải thiện hệ tiêu hóa và mang lại cảm giác dễ chịu, giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ lễ một cách trọn vẹn và khỏe mạnh. Đồng thời, kết hợp sử dụng xịt trĩ Hem1 để làm dịu cơn đau giúp bạn ăn chơi, du xuân thoải mái hơn.
