Bệnh trĩ có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong dịp Tết do chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động và thói quen sinh hoạt thay đổi. Cơn đau rát, khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, làm giảm chất lượng kỳ nghỉ lễ. Việc tìm ra cách giảm đau bệnh trĩ nhanh trong ngày Tết là cần thiết để giúp bạn tận hưởng những ngày Tết thoải mái hơn, không bị gián đoạn bởi các triệu chứng khó chịu.
Nguyên nhân khiến bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn vào dịp Tết
Trong những ngày Tết, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thay đổi nhiều, khiến bệnh trĩ dễ tái phát và trở nên nghiêm trọng hơn. Những nguyên nhân phổ biến dưới đây có thể làm tăng mức độ đau rát, sưng viêm và khiến người bệnh cảm thấy khó chịu hơn bình thường.
Ăn nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, ít chất xơ
Các món ăn ngày Tết như bánh chưng, giò chả, thịt kho, đồ chiên rán chứa nhiều chất béo và đạm nhưng lại thiếu chất xơ. Chế độ ăn uống này khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, làm tăng nguy cơ táo bón – nguyên nhân chính khiến bệnh trĩ trở nên đau đớn hơn.
Uống nhiều rượu bia, nước ngọt có gas
Rượu bia và nước ngọt không chỉ làm mất nước mà còn kích thích niêm mạc hậu môn, gây viêm và sưng búi trĩ. Khi cơ thể mất nước, phân trở nên cứng hơn, làm tăng áp lực lên hậu môn mỗi khi đi vệ sinh.
Ngồi lâu, ít vận động
Trong dịp Tết, nhiều người dành thời gian ngồi lâu để xem TV, chơi bài hoặc tụ tập bạn bè, khiến máu lưu thông kém ở vùng hậu môn. Điều này làm cho búi trĩ dễ bị sưng đau hơn, đặc biệt là khi ngồi sai tư thế.
Thay đổi thói quen sinh hoạt, thức khuya, stress
Thói quen thức khuya, ăn uống không điều độ và căng thẳng trong dịp Tết có thể làm hệ tiêu hóa rối loạn, gây táo bón. Khi phân không được đào thải thường xuyên, búi trĩ chịu áp lực lớn hơn, khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng.
Xem ngay: Bệnh trĩ nặng hơn khi ăn uống không khoa học ngày Tết
Triệu chứng đau trĩ thường gặp trong ngày Tết
Khi bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn, các triệu chứng không chỉ dừng lại ở việc đau rát mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng khó chịu hơn. Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu dưới đây, rất có thể bệnh trĩ của bạn đang tiến triển xấu đi.
- Đau rát hậu môn, đặc biệt sau khi đi vệ sinh: Khi bị táo bón, phân cứng làm tổn thương vùng hậu môn, gây đau rát, khó chịu. Điều này khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi ngoài và sợ đi vệ sinh, làm tình trạng táo bón trở nên nặng hơn.
- Chảy máu khi đi ngoài: Tình trạng căng giãn mạch máu hậu môn quá mức có thể khiến búi trĩ bị tổn thương, gây chảy máu khi đi ngoài. Nếu bệnh trĩ không được kiểm soát tốt, lượng máu chảy có thể nhiều hơn và kéo dài.
- Ngứa ngáy, sưng tấy vùng hậu môn: Búi trĩ sưng to có thể gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu do ma sát với quần áo hoặc khi ngồi lâu. Nếu không giữ vệ sinh tốt, vùng hậu môn dễ bị viêm nhiễm, làm cơn đau trầm trọng hơn.
- Búi trĩ sa ra ngoài, khó đẩy vào trong: Khi bệnh trĩ tiến triển nặng, búi trĩ có thể sa ra ngoài và khó co lại, gây đau đớn kéo dài. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến hoại tử búi trĩ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cách giảm đau bệnh trĩ nhanh trong ngày Tết
Nếu bạn gặp cơn đau trĩ trong dịp Tết, có nhiều cách giúp giảm đau nhanh chóng và cải thiện tình trạng khó chịu. Những phương pháp này không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ làm dịu vùng hậu môn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy nặng hơn.
Sử dụng nước ấm để giảm đau và sưng viêm
Ngâm hậu môn trong nước ấm là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm dịu cơn đau trĩ. Nước ấm giúp thư giãn cơ vòng hậu môn, làm giãn nở mạch máu, từ đó cải thiện tuần hoàn máu đến khu vực bị tổn thương. Đồng thời, hơi ấm từ nước giúp giảm căng thẳng ở vùng hậu môn, giảm đau tức và sưng viêm hiệu quả.
Để tăng hiệu quả, bạn có thể cho thêm một ít muối biển hoặc các loại thảo dược như lá trầu không, lá lốt vào nước ngâm. Những thành phần này có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp hạn chế viêm nhiễm, ngăn ngừa tình trạng kích ứng và hỗ trợ làm lành vùng hậu môn. Mỗi ngày nên ngâm hậu môn từ 10-15 phút sau khi đi vệ sinh hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chườm lạnh giúp giảm sưng đau ngay lập tức
Nếu bạn cảm thấy vùng hậu môn bị sưng tấy và đau nhức, chườm lạnh có thể là giải pháp nhanh chóng giúp giảm triệu chứng. Nhiệt độ thấp từ đá lạnh có tác dụng co mạch máu, giúp giảm sưng và hạn chế tình trạng viêm nhiễm.
Cách thực hiện:
- Dùng một viên đá lạnh bọc trong khăn mềm hoặc túi chườm lạnh, không đặt trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh.
- Chườm lên vùng hậu môn khoảng 10-15 phút, lặp lại 2-3 lần trong ngày nếu cần.
Phương pháp này giúp làm tê vùng hậu môn tạm thời, giảm đau hiệu quả trong những trường hợp cơn đau trĩ bùng phát mạnh. Tuy nhiên, chườm lạnh chỉ nên áp dụng khi búi trĩ sưng đau, không sử dụng nếu vùng hậu môn có vết thương hở hoặc bị viêm nhiễm nặng.
Thoa gel hoặc thuốc bôi giảm đau
Các loại thuốc bôi đặc trị bệnh trĩ có chứa lidocaine, hydrocortisone hoặc witch hazel giúp làm giảm cảm giác đau rát, sưng viêm và hỗ trợ làm lành tổn thương nhanh chóng. Những thành phần này có tác dụng gây tê nhẹ, chống viêm và hạn chế tình trạng ngứa ngáy khó chịu.
Khi sử dụng thuốc bôi, cần lưu ý:
- Vệ sinh sạch vùng hậu môn trước khi thoa thuốc để tránh nhiễm trùng.
- Chỉ sử dụng theo hướng dẫn, không bôi quá nhiều hoặc kéo dài vì có thể gây kích ứng hoặc tác dụng phụ.
- Nếu sau vài ngày không thấy cải thiện, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Sử dụng thuốc xịt giảm đau tự nhiên
Với những người bị trĩ, khi bạn phải liên tục tham gia các bữa tiệc ăn uống hay uống rượu bia khi đi chúc Tết kéo dài, cơn đau trĩ có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Mang theo xịt trĩ Hem1 và xử lý nhanh cơn đau là giải pháp tốt nhất để bạn tiếp tục tận hưởng cuộc vui một cách thuận lợi.
Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như rau má, bạc hà, xịt trĩ Hem1 làm dịu ngay cơn đau chỉ sau 30 giây. Dạng xịt sạch sẽ, không cần dùng tay, cực kỳ tiện lợi và không lo nhiễm khuẩn từ tay khiến bệnh trĩ nặng hơn.
Điều chỉnh tư thế ngồi, tránh gây áp lực lên vùng hậu môn
Việc ngồi sai tư thế hoặc ngồi quá lâu là nguyên nhân làm tăng áp lực lên búi trĩ, khiến cơn đau trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý và thay đổi thói quen ngồi lâu là cách giúp giảm đau hiệu quả.
- Hạn chế ngồi quá 30-45 phút liên tục, sau đó đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để giảm áp lực lên vùng hậu môn.
- Khi ngồi, hãy giữ lưng thẳng, không ngồi vắt chân vì có thể làm cản trở tuần hoàn máu.
- Sử dụng đệm chữ O hoặc ghế mềm để giảm áp lực trực tiếp lên búi trĩ, giúp ngăn ngừa tình trạng sưng viêm kéo dài.
Nếu bạn làm việc hoặc phải ngồi lâu trong các buổi tiệc Tết, hãy tranh thủ đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30-45 phút để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Chế độ ăn uống giúp giảm đau trĩ nhanh trong dịp Tết
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến tình trạng bệnh trĩ. Một thực đơn hợp lý sẽ giúp làm mềm phân, giảm táo bón và hạn chế áp lực lên hậu môn. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung và hạn chế để cải thiện bệnh trĩ trong dịp Tết.
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp làm mềm phân, tăng cường nhu động ruột và giảm nguy cơ táo bón – nguyên nhân chính làm bệnh trĩ trầm trọng hơn. Các thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung trong dịp Tết gồm:
- Rau xanh: Rau mồng tơi, rau dền, rau lang, bông cải xanh… giúp tăng lượng chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
- Các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt: Hạt chia, yến mạch, đậu đen cung cấp nguồn chất xơ hòa tan dồi dào.
Bạn nên ăn ít nhất 300-500g rau xanh mỗi ngày, kết hợp nhiều loại thực phẩm để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Ăn trái cây hỗ trợ nhuận tràng
Trái cây không chỉ giàu vitamin mà còn chứa chất xơ hòa tan, giúp làm mềm phân và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Những loại trái cây nên ăn trong dịp Tết để giảm đau trĩ gồm:
- Chuối: Cung cấp prebiotics giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, kích thích nhu động ruột.
- Đu đủ: Giàu enzyme papain hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân tự nhiên.
- Cam, bưởi: Giàu vitamin C và chất xơ, giúp chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe mạch máu.
Nên ăn trái cây sau bữa ăn khoảng 30 phút hoặc dùng làm món tráng miệng nhẹ thay vì bánh kẹo ngọt để tăng cường hiệu quả tiêu hóa.
Bổ sung thực phẩm lên men giúp cân bằng hệ tiêu hóa
Thực phẩm lên men chứa probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và hạn chế táo bón. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn Tết:
- Sữa chua: Giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn đường ruột.
- Kim chi, dưa cải muối: Chứa men vi sinh hỗ trợ nhu động ruột, giúp đi ngoài dễ dàng hơn.
Bạn có thể ăn 1-2 hộp sữa chua/ngày để tăng cường sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ táo bón.
Uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa
Nước giúp làm mềm phân, hỗ trợ quá trình đào thải dễ dàng hơn. Khi cơ thể thiếu nước, phân trở nên cứng và khó đi ngoài, làm tăng áp lực lên búi trĩ. Vì vậy, bạn nên uống:
- 1.5 – 2 lít nước/ngày để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
- Ưu tiên nước lọc, nước ép trái cây, nước dừa, trà thảo mộc thay vì nước ngọt có gas hoặc rượu bia.
Hạn chế rượu bia, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
Rượu bia, đồ ăn cay nóng và thực phẩm chiên rán làm kích thích niêm mạc hậu môn, khiến bệnh trĩ dễ bùng phát. Những thực phẩm cần tránh gồm:
- Đồ cay nóng: Ớt, tiêu, tỏi, mù tạt…
- Đồ chiên rán: Gà rán, bánh chưng chiên, khoai tây chiên…
- Rượu bia, nước ngọt có gas: Gây mất nước, làm phân khô cứng hơn.
Thay vì rượu bia, hãy chọn các loại trà thảo mộc hoặc nước ép trái cây để giúp cơ thể thanh lọc và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Xem thêm: Tác hại của rượu bia với bệnh trĩ vào dịp Tết
Bệnh trĩ có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong dịp Tết do chế độ ăn uống giàu đạm, ít chất xơ và thói quen sinh hoạt thiếu điều độ. Để kiểm soát tình trạng này, bạn cần áp dụng cách giảm đau bệnh trĩ nhanh trong ngày Tết như ngâm nước ấm, chườm lạnh, điều chỉnh tư thế ngồi và bổ sung thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý và chăm sóc vùng hậu môn đúng cách sẽ giúp bạn tận hưởng một mùa Tết thoải mái, không lo đau rát hay khó chịu.
